Convite para palestra: Resiliência e Meditação

Resiliência e Meditação

Resiliência é a habilidade pessoal de se adaptar com sucesso aos desafios e às situações estressantes. A pessoa resiliente transforma as adversidades em oportunidades, "dá a volta por cima" sobre qualquer percalço da vida, consegue superar e progredir sob extrema pressão, sem agir de forma improdutiva ou danosa. Muitas pessoas têm esta qualidade inata, mas estudos recentes mostram que a resiliência pode ser aprendida e desenvolvida.
A palestra abordará recursos que podem nutrir a resiliência pessoal, como: atitude, avaliação positiva, habilidades sociais, identificação e desenvolvimento das qualidades pessoais, gratidão, relaxamento e meditação. Os temas abordados são fundamentados principalmente dentro das abordagens da Terapia Cognitiva e da Psicologia Positiva.
Palestrante: Fábio Munhoz. Psicólogo Clínico . Mestre em Psicobiologia pela UNIFESP. Especialização em Medicina Comportamental pela UNIFESP. Formação e experiência na área da Psicologia Hospitalar e Terapia Cognitiva Comportamental. Formação em DEP, Dinâmica Energética do Psiquismo. Membro da IPPA, International Positive Psychology Association.

GEMTECOMSAÚDE: Grupo de Estudos de Meditação e Técnicas Complementares em Saúde (coordenação: Profa. Dra. Elisa Kozasa e Dra. Márcia Marchiori)
Local: R. Napoleão de Barros, 925- Anf. Brasil Tufik
Data: 06/03- 17:30 às 18:30